C’est mon premier article sur le sujet, voir même mon 1 er article.
C’est en lisant l’ouvrage de Sophie Kune, journaliste, intitulé « ménopausée et libre » que m’est venue l’idée de passer à l’acte d’écrire.
Une organisation genevoise m’avait demandé d’intervenir sur le sujet de la ménopause autour d’un espace d’échange pour les femmes en majorité en précarité.
Connaissant la ménopause à travers ma vision de naturopathe et de responsable impliquée dans la médecine fonctionnelle en laboratoire, je voulais avoir une vision différente et le titre m’avait plu en recherchant sur le net des bouquins sur le sujet.
Au bout de deux chapitres, je suis extrêmement surprise : je me rends compte que bon nombre de femmes sont ignorantes sur le sujet. Je peux lire que les manifestations cliniques sont hyper mal vécues, hyper médiatisées, hyper enfermantes et hyper négatives.
Dans mon jargon de professionnel de santé, les hyper on n’aime pas trop. Hyperthyroïdie, hyper-oestrogénie, hyperplasie, hyper chiante, hyper possessive (les deux derniers n’appartiennent pas à la médecine ! 😉
D’ailleurs je ne suis pas une hyperconnectée (peut-être l’âge lol) et l’hyper information ne
m’intéresse, à vrai dire, absolument pas.
Pourquoi ? Parce que c’est exactement ce qui me pousse à écrire cette article : impossible de
trier le faux du vrai, pour le commun des mortelles, à moins d’avoir PubMed sous le coude et du temps pour vérifier les informations.
Un grain de sable peut être le commencement d’une belle plage, au calme et être en même
temps léchée par le tumulte des vagues et le souffle du vent …
Sans oublier qu’avec du sable, on peut construire de magnifique châteaux !
Sirènes, accrochez-vous !
Savez-vous que vous pouvez faire quelques chose pour votre état ?
Savez-vous que votre contribution est requise pour aller mieux ?
Le professionnel de santé qui vous suit vous l’a-t-il dit ?
Si oui c’est génial, gardez-le bien…
Si non, alors je suis ravie de vous apprendre quelque chose.
Mon cabinet, ce n’est pas la cours des miracles, c’est juste à côté.
Ici on échange, on coanime les séances, votre participation est requise. Chez moi, on bosse ensemble ! Pas de pilule miracle même si parfois elles en font quand même, soyons honnête !
J’entends que la société fait, que la ménopause en occident est le début de la fin, qu’on est
bonne à jeter etc…
Mais qui fait la société ? c’est nous, c’est vous…non ?
L’idée transmise en effet du décrépitement, vient de nos ancêtres, grands-mères, mères…
tantes, hommes, science, média, coutumes…
Ok, le passé, on ne pourra pas le changer…mais pensez-vous pouvoir être actrice au présent
et à l’avenir de ce changement ?
Alors si vous hésitez pour la réponse, je peux avec certitude vous l’annoncer : OUI !
Mais comment ?
-
- J’écoute mon corps… ok super, et on fait cela comment ?
- Je choisis ce qu’il y a dans mon assiette… heu c’est quoi le rapport ??
- Je fais vérifier mes paramètres biologiques. D’accord, mais cela va m’amener à quoi pour moi ? En plus cela coûte cher
- J’écoute ma petite voix. Ah, vous êtes sûre que ce n’est pas interdit cela ? j’ai le droit de me faire confiance ? Instinct, intuition et raisonnement, un magnifique trio qui vous protège.
- Je soigne mon rapport au monde : je suis toujours hyper tendue, la vie d’aujourd’hui c’est dur d’être « un super girl ». Boulot, enfant, partenaire, loisirs… Quelqu’un a osé vous demander cela ?
- Je respecte mon écosystème de vie, le mien à moi. C’est quoi ce concept-là ?
- J’ai l’impression que je freine des 4 fers quand je dois faire un truc pour moi et du coup je ne le fais pas. Quels sont mes freins au changement ? « Je voudrais bien mais je ne peux point », je n’ai pas le temps vous comprenez…
Alors oui je comprends… je suis un être humain et accessoirement une femme, une mère, une amante, une copine, une collègue, une binaire, une hétérosexuelle, une chieuse, une bavarde…
Quelqu’une un jour m’a dit avec humour : quand tu as « un travail, un enfant et un mari », il y en a un de trop ! Ah ahah, je vous vois venir mesdames ;-), non ce n’est pas forcément le mari. En fait il n’y en a pas un de trop, il en manque un : et devinez qui c’estttt ???
C’est vous !
Et c’est certainement le dernier auquel vous accordez de l’importance par ordre chronologique dans votre quotidien.
« Quoi faire », je crois qu’on le sait toutes : magazine, publicité, internet, réseaux sociaux, amies… les sources sont nombreuses : du sport, manger bio, mais pas trop en quantité (5 fruits et légumes par jour, pas trop gras, ni salé…), gérer son stress, méditer, rester zen et positive, faire l’amour 3 x par semaine, utiliser des sextoys, être eco-friendly… la liste est évidement non exhaustive et pourrait tenir sur plusieurs pages. Les magazines féminins s’en chargent avec beaucoup d’insistance.
Ok, alors :
- je m’inscris au sport (c’est bon pour la santé)
- je mange bio (c’est bon pour la santé)
- je vais au yoga (c’est bon pour la santé)
- je fais de la pleine conscience (c’est bon pour la santé)
- je sexe 3 x par semaine (c’est bon pour la jeunesse)…
Et pourtant je ne me sens pas forcément mieux aujourd’hui, la semaine passée, les mois passés, voir les années passées…
Alors là se pose peut-être une autre question : sait-on comment faire ?
Heu oui pas compliqué… s’inscrire au club silhouette en bas de chez nous, allez au magasin bio, ouvrir une application yoga sur mesure… Je ne comprends pas bien…
Tout est fait avec de la meilleure volonté du monde, avec entièreté mais, rien ne se passe de manière durable.
On se sent toujours stressée, débordée…
Bah oui…en fait, c’est logique !
Pourquoi ? Parce que vous avez rajouter des choses encore à faire…même si elles sont super !
Le planning s’est alourdi, vos tâches aussi sans parler de la culpabilité si vous ratez un cours…
Bénéfice : oui, il y en a, mais à quel prix ? En survie, sommaire, ponctuelle… alors c’est mieux que rien me direz-vous… quoi que, cela se discute !
La clé, ce ne sont pas les choses à faire, les techniques à pratiquer… la clé c’est votre propre rythme interne, votre écosystème intérieur à écouter.
L’externe doit correspondre à votre horloge interne individuelle.
Vous vous adaptez au monde, ça c’est normal, l’être humain vit en groupe mais cela ne fonctionne que si le Monde, le groupe s’adapte aussi à vous.
Et comment cela peut-il se produire ?
Être et suivre votre chef d’orchestre car la seule personne capable d’y voir clair, pour adapter l’extérieur à elle, c’est vous.
Heu, elle est gentille la fifille et on fait cela comment ?
Et bien on prend son bâton de pélerine et on se met en route… seule ou accompagnée,
option à choix multiple !